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Expuesto por la Maestra Suprema Ching Hai, en el Retiro Internacional de tres días, Los Ángeles, E.U.A., del 16 al 18 de diciembre de 1998 (Originalmente en inglés) Videocinta No. 639

P: ¿Considera Usted importante que en nuestras vidas diarias hagamos las cosas muy cuidadosamente, con atención en los detalles, completamente atentos y conscientes, y con completa atención, como en la tradición budista? ¿O lo más importante es practicar dos horas y media al día y mantener los Preceptos, y eso es suficiente, y no preocuparse mucho por estar atentos?

M: Creo que también deben practicar la atención. Si manejan un auto, les recomiendo que usen toda la atención que puedan. Si operas una máquina con todo su poder de funcionamiento en una fabrica, les recomiendo usar la atención budista.
Es sólo una manera de hablar. En realidad, estamos atentos todos los días. Tenemos que estarlo. Si trabajan en la computadora, díganme si no están atentos a la computadora, o al correo electrónico o al Internet. Si no están atentos, ¿cómo pueden lograr las cosas correctas? Tienen que dirigir su dedo para que la flecha apunte a donde quieren, y entonces tienen que leer la información. Así que usamos la atención todo el tiempo; sólo que no lo mencionamos.

Pero también digo brevemente que en la vida diaria, cualquier cosa que hagan, háganla con su corazón y con la máxima concentración. Esfuércense al máximo. Eso es una clase de atención. De otro modo, al recitar los Nombres Sagrados también les da concentración, y eso es atención. Por su atención es por lo que no toman vidas; cuidan que su dieta sea puramente vegetariana. Por su atención es por lo cual ustedes son responsables con su familia y su trabajo. Por su atención es por lo que no comenten algo en contra de la ley o lastiman a las personas.

Todo eso es atención, todo el tiempo. Simplemente no especifico demasiados métodos diferentes y les doy nombres. A Buda le gustaban los nombres; le gustaban los números, también. El era un hombre. Yo tengo más sentido común. (La audiencia ríe y aplaude)

Le dio nombres a muchas cosas, pero cuando tienen que aprenderlo todo de corazón, olvidan practicar. Existen los Cuatro Sufrimientos, las Cuatro Nobles Verdades, los Cinco Nobles Caminos, los Ocho Senderos, los Doce Lazos, los Veintiocho lo que sea, los Cincuenta métodos de Maya, los Ciento Ocho, etc., etc. Él adoraba los números. Y los nombró todos: las Cuatro Nobles Verdades, los Ocho Sufrimientos, y los Siete Caminos para la Iluminación. Incluso cuando acababa de nacer, caminó siete pasos, ¡pueden creerlo! (La Maestra y la audiencia ríen)

Yo sólo les enseño simplemente. Nosotros sólo tenemos los Cinco Preceptos, y ya tienen dificultades para mantenerlos. Estamos en la era moderna. No tenemos tiempo para unos Ocho Senderos, Cuatro Sufrimientos, Doce lo que sea, y nombrar la atención y toda esa clase de cosas. No hay necesidad. Se los digo: Sólo hagan exactamente lo que les he dicho, y la obtendrán. ¡Lo prometo! Es simple. (La audiencia aplaude)


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* La atención Mindfulness