吃 素 已 有 一 年 半 的 馬 度 芸 說 ， 剛 開 始 學 佛 是 一 位 在 家 居 士 的 引 導 ， 後 來 才 正 式 皈 依 在 目 前 已 九 十 幾 歲 的 妙 廣 長 老 門 下 · 而 那 位 引 渡 馬 度 芸 的 居 士 ， 全 家 上 下 都 吃 素 ， 所 以 不 斷 鼓 勵 馬 度 芸 ， 希 望 她 也 加 入 這 個 茹 素 的 行 列 ·

但 是 ， 馬 度 芸 坦 白 的 說 ， 剛 開 始 粗 淺 的 認 識 佛 教 ， 並 不 會 讓 她 相 信 那 些 鼓 勵 吃 素 的 各 種 理 論 ， 只 是 很 單 純 學 習 ， 心 想 既 然 學 佛 ， 就 不 妨 試 試 看 ， 從 吃 素 開 始 ·

學 習 態 度 認 真 的 馬 度 芸 ， 抱 定 了 這 種 想 法 後 ， 便 澈 底 實 行 ， 並 向 周 圍 的 人 宣 布 她 吃 素 的 訊 息 ·

慢 慢 學 、 慢 慢 調 整 的 過 程 中 ， 馬 度 芸 不 諱 言 的 說 到 吃 素 的 考 驗 · 嗜 肉 習 氣 的 誘 惑 「 有 一 次 朋 友 聚 會 的 一 家 餐 廳 ， 是 歐 式 自 助 餐 ， 除 了 生 菜 外 ， 沒 有 任 何 素 菜 ， 即 使 是 青 菜 也 加 了 干 貝 等 肉 類 ， 我 幾 乎 沒 有 可 以 吃 的 東 西 ， 看 朋 友 們 吃 的 津 津 有 味 ， 牛 小 排 、 肋 排 、 鮮 蝦 呀 ， 那 時 已 吃 素 的 我 ， 心 中 便 動 搖 了 ， 突 然 覺 得 ， 既 然 心 裡 那 麼 想 吃 ， 就 吃 吧 ！ 心 口 不 一 ， 我 自 己 都 瞧 不 起 我 自 己 ， 但 吃 的 感 覺 ， 既 不 特 別 噁 心 ， 也 不 特 別 好 吃 ， 並 沒 有 之 前 想 像 中 的 那 麼 美 味 ， 難 以 抗 拒 · 」

「 結 果 ， 第 二 天 嘗 到 皮 膚 有 點 過 敏 的 後 遺 症 ， 可 能 是 吃 素 已 有 一 段 時 間 ， 不 能 忍 受 肉 食 的 雜 質 吧 ！ 但 是 ， 從 此 以 後 ， 肉 食 不 再 對 我 有 任 何 的 吸 引 力 了 ！ 」

吃 素 的 調 整 ， 一 關 一 關 的 考 驗 ， 對 馬 度 芸 來 說 ， 是 蠻 珍 貴 的 生 活 體 驗 · 譬 如 ， 減 少 了 好 多 應 酬 ， 也 同 時 卸 下 了 許 多 不 必 要 的 壓 力 · 但 是 ， 每 一 階 段 的 新 遭 遇 ， 都 會 有 一 些 掙 扎 ︰ 「 剛 開 始 ， 朋 友 的 聚 會 ， 會 變 得 有 點 奇 怪 ， 甚 至 有 你 吃 素 的 人 在 ， 人 家 會 覺 的 是 個 壓 力 ！ 」

「 至 於 我 的 父 母 對 於 我 吃 素 ， 態 度 還 能 接 受 ， 倒 是 老 一 輩 的 爺 爺 奶 奶 ， 外 公 外 婆 觀 念 上 就 比 較 擔 心 營 養 夠 不 夠 的 問 題 · 」 吃 素 後 ， 皮 膚 美 麗 真 的 加 分

目 前 ， 馬 度 芸 穩 定 的 素 食 習 慣 ， 影 響 所 及 ， 公 司 的 素 食 便 當 ， 通 常 會 有 十 份 左 右 ， 算 是 不 小 的 收 穫 · 意 外 的 是 ， 馬 度 芸 發 現 吃 素 後 ， 皮 膚 真 的 變 得 比 較 好 · 即 使 由 於 工 作 的 關 係 ， 馬 度 芸 平 常 並 無 暇 選 擇 調 理 食 物 ， 都 是 在 公 司 叫 素 食 便 當 解 決 ， 但 素 食 仍 然 有 轉 化 皮 膚 的 魅 力 · 這 是 馬 度 芸 蠻 驚 訝 的 體 驗 ︰ 「 其 實 ， 素 食 便 當 的 食 物 ， 大 部 分 都 不 是 理 想 的 健 康 食 物 ， 太 油 或 添 加 物 太 多 ， 但 整 體 說 ， 吃 素 仍 是 好 的 ， 瘦 了 5 公 斤 ， 不 過 ， 也 許 是 原 來 太 胖 了 ， 因 為 瘦 了 5 公 斤 也 沒 再 瘦 下 去 ， 倒 是 覺 得 吃 素 可 以 排 出 一 些 體 內 的 毒 素 · 」

不 過 ， 馬 度 芸 仍 善 巧 藉 著 牛 奶 來 補 充 營 養 · 所 以 ， 馬 度 芸 對 於 有 心 的 初 學 者 的 建 議 是 ︰ 「 我 不 會 告 訴 他 學 佛 要 吃 素 ， 學 佛 是 學 佛 ， 吃 素 是 吃 素 ， 吃 素 剛 開 始 調 整 也 不 必 每 餐 都 是 ， 可 以 慢 慢 一 步 一 步 善 巧 調 整 · 」

不 過 有 趣 的 是 ， 馬 度 芸 的 同 伴 ， TVBS 的 新 聞 主 編 在 馬 度 芸 學 佛 吃 素 之 初 ， 還 曾 吃 牛 肉 麵 吐 牛 肉 絲 糗 馬 度 芸 ， 現 在 卻 成 了 吃 素 學 佛 的 比 馬 度 芸 還 虔 誠 的 佛 教 徒 ·

所 以 ， 因 緣 的 早 晚 快 慢 有 時 ， 馬 度 芸 覺 得 不 要 太 激 進 勉 強 反 而 有 意 外 的 結 果 ·

一 天 工 作 九 小 時 的 馬 度 芸 說 ， 那 些 工 作 十 二 小 時 的 編 輯 一 天 兩 個 素 便 當 下 來 ， 對 於 工 作 體 力 上 也 沒 有 什 麼 負 面 影 響 ·

追 求 美 貌 ， 不 是 馬 度 芸 的 素 食 動 機 ， 但 馬 度 芸 的 經 驗 告 訴 我 們 ， 素 食 會 好 心 有 好 報 ， 讓 您 無 所 求 而 得 到 意 外 的 禮 物 ─ ─ 自 然 美 貌 !!