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腎 臟 是 解 毒 、 過 濾 水 分 的 重 要 器 官 ， 如 果 腎 臟 出 了 毛 病 ， 整 個 身 體 都
會 出 間 題 ， 因 為 人 體 大 部 由 水 組 成 ， 如 果 潔 淨 水 份 的 器 官 有 毛 病 ， 當 然
就 牽 一 髮 而 動 全 身 了 ， 故 腎 臟 宜 好 好 的 調 養 ， 以 確 保 體 內 水 份 的 正 常 運
作 。 以 下 就 介 紹 有 關 腎 臟 的 食 療 方 法 :
一 、 每 次 喝 水 不 得 超 過 300c.c. 以 減 輕 腎 臟 一 次 過 濾 水 的 負 擔 。 二 、 木 瓜 每 隔 一 天 吃 1/4 片 中 等 大 小 木 瓜 ， 午 餐 後 吃 較 佳 。 ( 趁 新 鮮 吃 ， 冷 藏 後 酵 素 會 減 少 。 ) 三 、 萵 苣 每 週 三 次 ， 午 餐 食 用 最 佳 ， 每 次 一 碗 以 上 。 四 、 檸 檬 汁 每 週 一 次 ， 300c.c. 溫 開 水 ， 擠 半 個 檸 檬 ， 一 小 撮 鹽 ， 晨 起 空 腹 飲 用 。 以 上 為 大 人 的 份 量 ， 小 孩 減 半 ， 此 法 至 少 需 持 續 實 行 二 個 月 以 上 ， 愈 長 愈 好 ， 平 常 人 也 可 作 為 保 健 腎 臟 之 參 考 。
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