 精力湯
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材 料:
水果類:西瓜、木瓜、蘋果共3杯
野菜類:地 瓜 葉、龍 葵
1 杯
芽菜類:各 種 芽 菜 ( 苜
蓿 芽 最 佳 )1 杯
堅果類:杏 仁、核 桃 1
湯 匙
海帶類:海 帶、紫菜
1/2 湯 匙
(以 上 每 類 材 料 可
任 選 一 種 使 用)
配 料:
甘 蔗 汁 2 杯、回 春 水 1 杯 (酵 母 粉 1/2 湯 匙 也 可)
作 法:
1.堅果泡軟切碎和西瓜,以果汁機打成汁,水份不足再加入甘蔗汁。
2.先打較硬的水果,再加入綠葉其餘配料,最後放芽菜,以瞬間開關打均勻。 |
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